مسدس تدليكمن خلال مبدأ الاهتزاز عالي السرعة، يتم تحقيق زيادة تدفق الدم في الأنسجة واسترخاء العضلات. يمكن للاهتزاز عالي التردد أن يخترق العضلات الهيكلية العميقة، ويضغط بعمق على الأنسجة العضلية ويعزز تعافيها، ويخفف من عقيدات العضلات والتوتر. هذا النوع من التدليك العميق أسهل في الاستخدام وأسرع وأكثر دقة من طريقة التمدد التقليدية المتمثلة في طحن أسطوانة الرغوة وكرة التدليك والضغط اليدوي، حيث ستخفف بضع دقائق من تصلب العضلات وألمها.
مسدس التدليك لتصلب عضلات الرقبة والكتف يريح الدور واضح جدًا، ولكن لا يوجد التهاب حوائط المفصل الكتفي العضدي عند استخدام تدليك بندقية اللفافة.
تتكون الرقبة والكتف من مجموعتين عضليتين كبيرتين نسبيًا. واحد هو لديناشبه منحرفوالآخر هولوح الكتف الرافعة. هاتان العضلتان مسؤولتان عن رفع أكتافنا والحركة الصعودية لأذرعنا وأكتافنا. ملحوظة: تتكون عضلات الأخرم والرقبة من العضلة شبه المنحرفة والعضلة الرافعة للكتف والرأس والعضلات النصفية.
بالنسبة للأشخاص الذين يجلسون في المكتب لفترة طويلة، غالبًا ما يكون هناك توتر عضلي في منطقة الرقبة والكتف، وحتى الألم. ينصب التركيز في تدليك الكتف والرقبة على تدليك هاتين العضلتين، لذلك اليوم كيفية استخدام مسدس التدليك لإرخاء عضلات الكتف والرقبة، وبالتالي تجنب توتر عضلات الرقبة والكتف على المدى الطويل ومن ثم الإصابة بالتهاب حوائط المفصل في الكتف.
أولاً، دعونا نتعرف على وضعية هاتين العضلتين
شبه منحرف
عادة، يعتقد الناس أن العضلة شبه المنحرفة تقع في منطقة صغيرة من أكتافنا. لكن في الواقع، العضلة شبه المنحرفة لدينا كبيرة جدًا. يبدأ بالنمو من الجزء الخلفي لرأسنا الكبير ويمتد على طول العمود الفقري إلى القسم الأخير من العمود الفقري الصدري.
كما هو موضح في الشكل، تنقسم العضلة شبه المنحرفة إلى ألياف عضلية علوية وألياف عضلية وسطى وألياف عضلية سفلية. في الحياة اليومية، الجزء الأكثر توتراً هو ألياف العضلات شبه المنحرفة العلوية، لذا فإن تدليك العضلات شبه المنحرفة يتعامل بشكل أساسي مع هذا الجزء.
عظام الرافعة
موضع لوح الكتف الرافعة صغير نسبيًا. إنها عضلة رفيعة تنمو من جانب العمود الفقري العنقي إلى الزاوية العلوية لكتفنا.
كما هو موضح في الصورة، فإنها ترفع لوح الكتف من الداخل، بينما ترفع العضلة شبه المنحرفة لوح الكتف من الخارج.
فيما يلي تقنيات واحتياطات محددة للملعب.
التلاعب بمسدس التدليك لتدليك الكتف والرقبة
ثم من أجل إرخاء هاتين العضلتين، سنعطي الأولوية لاستخدام رأس التدليك المسطح (الرأس المسطح أو رأس التدليك على شكل كرة) بين مسدسات التدليك لتمشيط ألياف العضلات شبه المنحرفة العلوية في نطاق واسع. للعثور على بعض نقاط الألم فيه، سنحاول تغيير بعض رؤوس التدليك من نقطة إلى نقطة وإرخاء نقاط الألم بشكل أكبر.
1. استخدم راحة اليد غير المستخدمة للعثور أولاً على المنطقة التقريبية التي يوجد بها الترقوة الأخرم والكتف على لوح الكتف. يناسب مسدس التدليك راحة يدنا ويرخي العضلات من الداخل إلى حد ما. (عند الاستخدام، تجنب وضع لوح الكتف والترقوة والقفا.)
2. من الخارج، اقترب تدريجيًا من قاعدة الرقبة، بالقرب من وضع الرقبة بالكامل، للقيام بإقامة قصيرة، مثل كاسحة ألغام إلى مشط النطاق شبه المنحرف بالكامل.
ضع مسدس تدليك على العضلة شبه المنحرفة بأكملها للحصول على عناية واسعة النطاق. من المحتمل أن تكون النقطة التي تكون فيها العضلة شبه المنحرفة أكثر عرضة للألم موجودة في هذه المنطقة، والتي تميل نحو قاعدة الرقبة. لذلك بالنسبة لمنطقة الألم، سنستبدل رأس التدليك، ونختار رأس مسدس حاد نسبيًا (رأس رصاصة) لمزيد من الألم شبه المنحرف في العقيدات للعلاج من نقطة إلى نقطة. بعد العثور على نقطة الألم، عادةً ما يكون التوقف لمدة 30 ثانية كافيًا.
3. الزاوية العلوية للكتف، من قسم الأذن إلى الجزء العلوي من الظهر، هي المكان الذي تعلق فيه عظام الكتف الرافعة. غالبًا ما يكون هذا مصحوبًا بالشعور بالتوتر والألم، وذلك باستخدام مسدس التدليك على طول الزاوية العلوية من لوح الكتف وبالقرب من الرقبة لإكمال التحرير. الكتف الرافعة عبارة عن شريط من العضلات. يمكنك استخدام الطرف الحاد لمسدس التدليك (مرفق الرصاصة) للتمشيط على طول اتجاه ألياف العضلات. أولا، العثور على نقطة ثابتة. اتبع هذه النقطة حتى الرقبة، وقم بحركات صغيرة، بالقرب من قاعدة الرقبة، وابق لفترة من الوقت، ثم تحرك مرة أخرى من نقطة البداية.
ما سبق هو طرق التدليك باستخدام مسدس التدليك للعضلة شبه المنحرفة والكتف الرافعة. عند استخدامه، يجب أن ننتبه إلى عدم الضغط بشكل مفرط على مسدس التدليك لطرق جسمنا. وفي الوقت نفسه، انتبه إلى العظام الموجودة حول الكتفين عند التدليك والاسترخاء، ولا تضرب العظام.
تشغيل مسدس التدليك والاحتياطات
ينقسم تشغيل مسدس التدليك بشكل أساسي إلى خطوتين:
1. الخطوة الأولى هي اختيار رأس تدليك مناسب لتردد الاهتزاز الخاص بك والوضع المناسب، وتمسيد ألياف العضلات عموديًا للعثور على نقطة الزناد (نقطة الألم).
2. الخطوة الثانية هي البقاء عند نقطة الزناد لمدة 20-30 ثانية وزيادة التردد حسب الشعور.
الاحتياطات لمسدس التدليك
1. لا تؤثر أبدًا على المفاصل.
عادةً ما تكون بنادق التدليك مناسبة فقط للعضلات والأنسجة الرخوة. التأثير المباشر على المفاصل هو تقريبًا نفس تأثير الضرب المباشر على المفاصل بحجر، ومن السهل أن يتسبب ذلك في تلف المفاصل.
2. لا تمارس ضغطًا إضافيًا للضغط.
عندما نستخدم مسدس التدليك بشكل طبيعي، نحتاج فقط إلى استخدام وزن المسدس لاسترخاء الجسم تمامًا. يمكن تحقيق التدليك عن طريق ضبط تردد اهتزاز الترس. إنتاج قدر معين من الضرر.
3. ليست جميع الأجزاء مناسبة لمسدس التدليك.
تحتوي الرقبة والصدر والبطن والإبط على عضلات رفيعة وقريبة من الأعضاء والشريان الأبهر. لا ينصح باستخدام بنادق التدليك على الإطلاق.
4. ليس كلما كان العلاج أطول وأكثر إيلاما كلما كان أكثر فعالية.
يجب الحفاظ على استخدام الجسم في 6-8 نقاط من الألم، نفس الموقف من استخدام الوقت في 5-10 دقائق.
(١) الجهة الأمامية من الرقبة
أعصاب الرقبة والأوعية الدموية كثيفة للغاية، ويمر عبرها الشريان السباتي الذي يزود الدماغ بالدم ولا يتحمل التأثير العنيف. لذلك لا ينصح باستخدام مسدس التدليك على جانب الرقبة أو حتى الجزء الأمامي من الرقبة. إذا شعرت ببعض التوتر على جانب الرقبة، يمكنك الاسترخاء عن طريق التمدد. لا تستخدم مسدس التدليك أبدًا لتجنب الخطر.
(٢) قرب الترقوة
توجد أعصاب وأوعية دموية كثيفة حول الترقوة، ويوجد أسفلها الشرايين والأوردة تحت الترقوة وأعصاب الضفيرة العضدية. عند الشعور بألم في الكتف، يمكننا استخدام مسدس التدليك للضرب من موضع العضلة شبه المنحرفة في الخلف، لكن لا يمكن أن نضرب موضعها داخل الترقوة الأمامية، مما قد يسبب تلف الأوعية الدموية والأعصاب.
(٣) حيث تنتفخ العظام
وجود انتفاخات واضحة في العظام أو المفاصل والمناطق المحيطة بها، والتي لا يمكن ضربها بمسدس التدليك، مما قد يسبب الألم والإصابة بسهولة. على سبيل المثال، هناك صف من العظام المرتفعة في منتصف الجزء الخلفي من العمود الفقري تسمى الناتئ الشائك؛ هناك نتوء عظمي على لوح الكتف يسمى العمود الفقري الكتفي. يوجد أيضًا عمود فقري حرقفي على العظم الحرقفي. هناك العديد من العلامات المشابهة لوجود نتوءات عظمية في أجزاء أخرى من الجسم. عند استخدام مسدس التدليك، يمكنك حماية هذه النتوءات العظمية بيديك لتجنب اللمس العرضي.
(4) الإبطين والجزء العلوي من الذراع
الأنسجة العضلية في هذه المنطقة صغيرة وهشة، كما تكثر فيها الأوعية الدموية والأعصاب، بما في ذلك الضفيرة العضدية وفروعها، والشرايين والأوردة الإبطية، والشرايين والأوردة العضدية وفروعها. أما إذا تعرض لاهتزازات عنيفة فمن السهل أن يحدث ضرراً للأوعية الدموية والأعصاب، لذلك لا يمكن ضرب هذا المكان بمسدس التدليك.
سيعاني العاملون في المكاتب، الذين يجلسون على المكتب لفترة طويلة وينظرون إلى الهاتف في كثير من الأحيان، من تصلب الرقبة وآلام في الكتف والظهر، وما إلى ذلك. وهذا تعويض وظيفي ناتج عن توتر العضلات، ويستغرق الخروج إلى الخارج وقتًا طويلاً التدليك بشكل متكرر! باستخدام مسدس اللفافة، يمكنك استرخاء العضلات التعويضية بسرعة وفعالية، ويمكن لمدة 10 دقائق تخفيف تعب الكتف والرقبة، وإحياء الدم.
نحن نحب أسلحة Theraguns وHYPERICE، وما إلى ذلك، لكنها باهظة الثمن. Beoka - أفضل مسدس تدليك بديل وبأسعار معقولة، ويبلغ سعر التجزئة المرجعي حوالي 99 دولارًا أو أقل. يمكن لعملائك توفير الكثير من المال مع الاستمرار في الحصول على جهاز علاج طرقي يعمل بلطف على علاج جميع الآلام والالتواءات في العضلات.
النموذج الموصى به:
مسدس تدليك بيوكا ميني
يستخدم مسدس التدليك الصغير هذا محركًا عالي عزم الدوران بدون فرش، وتصميم هيكل دوار مزدوج المحمل، وسرعة عالية، وعزم دوران كبير، ويمكن أن تصل سعة الاهتزاز إلى 7 مم. يمكنها إيقاظ العضلات العميقة في جميع الاتجاهات والحفاظ على مستوى الضوضاء أقل من 45 ديسيبل، أي أقل من الحد الأعلى لراحة الأذن البشرية. وفي الوقت نفسه، فهو يجمع بين التصميم المريح ويتبع بدقة مبدأ قوة عضلات الجسم. إنه مجهز بـ 4 رؤوس تدليك احترافية وتدليك تحويل التردد بـ 5 سرعات، مما يلبي تمامًا مجموعة متنوعة من احتياجات الاسترخاء. في استخدام أجزاء مختلفة من الجسم وفقًا لخصائص مجموعات العضلات وإجهادها، حرية اختيار رأس التدليك ومعداته.
يمكن للعاملين في المكاتب الذين يعانون غالبًا من آلام في الكتف والرقبة اختيار ترس منخفض (1-2 تروس) للاسترخاء اليومي. استخدم الرأس على شكل حرف U لإرخاء العضلات في الجزء الخلفي من الرقبة والعضلات على جانبي العمود الفقري لتخفيف التصلب والألم في الكتفين والرقبة؛ تدليك عضلات أسفل الظهر لتخفيف إجهاد العضلات القطنية.
أنا إيما ومندوبة مبيعات B2B هنا في شركة Beoka Medical Technology Inc، التي تقوم بتصنيع أجهزة العلاج منذ 20 عامًا. مع أكثر من 6000 متر مربع من المصنع وأكثر من 400 موظف وفريق بحث وتطوير مكون من 40 شخصًا. تشمل المنتجات مسدس التدليك، ومحفز العضلات العميقة (DMS)، ومدلك الرقبة الصغير، ومدلك الركبة، وجهاز تدليك ضغط الهواء، وأداة TENS، وجهاز العلاج الكهربائي متوسط التردد، وما إلى ذلك. ويغطي السوق البلدان في جميع أنحاء العالم مثل الولايات المتحدة الأمريكية وألمانيا وأستراليا، اليابان وروسيا وغيرها.
تطبق Beoka المعايير الدولية ذات الصلة بصرامة، وقد اجتازت نظام شهادات الجودة الدولية ISO9001 وISO13485 وحصلت على شهادات FDA وFCC وCE وROHS وPSE اليابانية.
حصل كل منتج من منتجاتنا على براءات الاختراع وتسجيلات التصميم، وتحتل Beoka المرتبة 2 في العالم والأعلى 1 في الصين من حيث طلبات براءات الاختراع لفئة مسدسات التدليك. لذلك لا يمكن للمصانع الأخرى إنتاج منتجات بنفس المظهر الذي لدينا، مما يمكن أن يحمي سوق منتجاتك إلى حد ما.
البحث والتطوير والإنتاج ومراقبة الجودة وفريق ما بعد البيع، من ذوي الخبرة في OEM / ODM لأكثر من 20 عامًا، يرحب بالعملاء الذين لديهم منتجات فكرة جيدة ومستعدون للتعاون. من خلال تقديم خدمات تصميم المظهر، وتصميم الهيكل، وفتح القالب، والتصنيع، امتلكت Beoka سمعة طيبة في السوق.
مرحبا بكم في استفسارك!
إيما تشنغ
مندوب مبيعات في قسم B2B
شنتشن Beoka التكنولوجيا المحدودة
Emai: sale6@beoka.com
العنوان: حديقة لونجتان الصناعية الثانية الثانية. شرق الطريق الدائري الثالث، تشنغدو الصين
وقت النشر: 29 يونيو 2024
